آهنگ زیستی - 2

  وضعیت جسمی:

0از100:

حالا در ضعیف ترین وضعیت جسمی هستید پس از هر فعالیت غیر ضروری  اجتناب کنید

8از100:

امروز روز خوبی برای فعالیتهای جسمی سنگین نیست . از مواد غذائی انرژی بخش استفاده کنید.

9 از 100

در صورت امکان در طبیعت وهوای تازه بدون فعالیت بدنی زیاد فقط استراحت کنید

17از100:

حالا مستعد بیمار شدن هستید پس با تغذیه مناسب و رعایت اصول بهداشتی از خودتان محافظت کنید

18 از100

در وضعیت منفی جسمی هستید و زود خسته میشویدپس در صورت امکان بعد از ظهر کمی بخوابید

25از100:

ممکن است میل شدیدی به بی تحرکی داشته باشید . به خودتان فشار نیاورید اما در استراحت افراط هم نکنید

27از100 .

ممکن است از خستگی و کم توانی در روزهای گذشته رنج برده باشید اما از فردا بهتر خواهید شد

33از100:

از جابجائی وسائل  و سفرهای بیمورد پرهیز کنیدو انرژی جسمیتان را ذخیره کنید.

36از100 .

در صورت امکان فعالیتهای جسمی سنگین خود را برای سه روز به تاخیر بیندازید

42از100:

در دوره جسمی منفی هستید پس سعی کنید شب زودتر بخوابید و کیفیت خوابتان را بالا ببرید

45از100

تغذیه مناسب و استراحت کافی شما را برای روزهای پرانرژی پیش رو آماده خواهد کرد

50از100:

وضعیت متوسط جسمی که به مرور از فردا انرژی شما افت خواهد کردو دوره استراحت شروع میشود

55از100

شما در وضعیت تعادل جسمی هستید و انرژی شما در یک دوره 10 روزه مثبت خواهد بود

58از100:

در آخرین روز مثبت جسمی هستید و گرچه احساس پر انرژی بودن میکنید ممکن است ناگهان از پا درآئید پس افراط نکنید

67از100:

دوره مثبت جسمی و زمان مناسبی برای نظم و ترتیب کارهائی مانند تمیز کردن انباری و کمدها

70از100:

زمان خوبی برای فعالیتهای بدنی مثل پیاده روی و ورزش است

75از100:

اگه کار فیزیکی سنگینی مثل یک خانه تکانی یا سفر کاری دارید تا دو روز ِنده انجامش دهید

79از100:

کمتر از روزهای قبل خسته خواهید شد پس میتوانید برای فعالیتهای عصر و شب برنامه ریزی کنید

83از100:

شما هنوز در وضعیت جسمی مثبت هستید اما دوره افت انرژی شروع شده

88 از 100.

الان زمانی است که شما میتوانید به راحتی از جسمتان کار بکشید. از این فرصت کمال استفاده را ببرید

92از100:

زمان مناسبی برای مهمان دعوت کردن و شب زنده داریاست

97از100:

انرژی جسمی زیادتان را صرف کارهای مهمی که پشت گوش انداخته ایدکنید

100از100:

امروز در اوج انرژی جسمی هستید و احتمالا خودتان از این انرژی شگفت زده میشوید